La naturaleza ha sido generosa con la Costa Brava. De hecho, no resulta para nada sorprendente que haya tantas personas que deciden acudir a una agencia inmobiliaria en la Costa Brava, ya sea en Roses, en Llançà o en los alrededores de la preciosa urbanización de Empuriabrava, para comprar un piso o casa en esta zona. El mar y las playas son un gran imán que atrae a personas de distintas latitudes a invertir en un bien inmobiliario, pero no son lo único que hace a esta zona un sitio tan atractivo.

También está el hecho de que hay una gran cantidad de deportes vinculados a la naturaleza que pueden practicarse en distintos puntos de la costa y la tierra que la rodea. No sólo deportes acuáticos como el buceo, sino actividades a realizar en tierra firme, como por ejemplo el senderismo. Afortunadamente, hay muchas facilidades para practicar esta divertida y atlética actividad al aire libre entorno a Llançà y Empuriabrava, que seguramente ayudarán al deleite de los residentes de esta región. 

¿Qué es el senderismo?

El senderismo es un deporte que también se conoce como excursionismo a pie y que consiste en realizar caminatas por caminos pre-trazados y senderos. No es muy difícil de realizar y es una bonita mezcla entre turismo y deporte, puesto que aprovecha a plenitud los paisajes y el entorno natural.

No hace mucho tiempo, el senderismo no era una actividad tan practicada, pero gracias a los senderos bien señalizados, hay caminatas sencillas y más complejas que pueden realizarse en todo tipo de parques y entornos naturales. Hay guías turísticos que se valen de esta infraestructura y grupos que organizan caminatas colectivas, pero el senderismo también puede practicarse en solitario o en familia. 

El senderismo es una actividad deportiva que no está encaminada a ganar medallas, sino a disfrutar de la naturaleza y mejorar la calidad de vida. Afortunadamente, los senderos turísticos en toda Europa se encuentran bien señalizados y en cada circuito o ruta se indica el nivel de dificultad (que puede ir de fácil a difícil dependiendo de la calidad del camino y el esfuerzo demandado) con lo que cada persona puede decidir si el sendero en cuestión se corresponde con su estado físico.

Consejos para la práctica del senderismo

Practicar el senderismo, más allá de su carácter lúdico y turístico, es una actividad física que debe tomarse con la responsabilidad que se toma la práctica de cualquier deporte. Para poder practicarlo en seguridad y disfrutando del placer que produce caminar cerca de la naturaleza, algunos prácticos consejos:

1. Lo primero y más importante es tener zapatos adecuados. Ciertos elementos importantes como la adherencia al suelo, el sostén que proporcione al pie, el que sean impermeables, la evacuación de la transpiración, la comodidad y por supuesto, qué tanto amortizan el peso de cada paso.

2. Tanto como los zapatos, los calcetines son importantes. Hay que recordar que el senderismo es una actividad que se realiza con los pies. Tener unos calcetines inadecuados puede provocar ampollas y dolor. La mejor idea es comprar calcetines que estén fabricadas con una mezcla de algodón/fibras/poliéster o lana/fibras/poliéster. Para caminatas muy largas, se recomienda tener en nuestra mochila, un par de calcetines de recambio.

3. Ropa adecuada. Para el senderismo, al igual que para el jogging o el running, es importante contar con ropa adecuada. Se recomienda una camiseta en fibra sintética que permita evacuar la transpiración, un jersey que permita respirar y conserve el calor (los jerséis en polar son adecuados) y un pantalón que no sea en jean. Finalmente, siempre es bueno añadir un impermeable en el bolso en caso de lluvia.

4. Una mochila adecuada. Hay varios ítems que será necesario que llevemos con nosotros durante toda nuestra caminata, por ello, dependiendo de la distancia y el tiempo que vayamos a invertir, será importante que elijamos las dimensiones y disposición que correspondan a nuestras necesidades. Eso sí, el peso de la mochila no debe sobrepasar el 20% del peso del portador.

5. Es buena idea llevar algo para comer y beber. Caminar es una actividad física y como tal, exige un esfuerzo de la parte de nuestro organismo. Glúcidos complejos como las barras de cereales son una buena idea, y no olvidar agua que no esté demasiado fría (suficiente para beber al menos medio litro por hora).

6. No olvidar un mapa o un GPS. Lo ideal es tener un mapa que detalle bien el sendero que estamos siguiendo, aunque el GPS puede también resultar útil. También existen mapas virtuales que se pueden descargar directamente al portable y que pueden incluir detalles interesantes de nuestro recorrido particular.

Senderos en el municipio de Llançà

En el municipio de Llançà existen recorridos en todo tipo de distancia y dificultad. La naturaleza es generosa y muchos de ellos constituyen auténticas experiencias multisensoriales que permiten ejercitarse al tiempo que se disfruta de un paisaje impresionante. Podemos mencionar, por su notoriedad entre senderistas españoles y extranjeros:

a. Sendero de Puig D'Esquers - Serra de Gabaret. 16 km. Dificultad Moderada.

b. Sendero del Alt Empordà - Llançà  - Cap de Creus / Cadaqués 27 km. Dificultad Moderada.

c. Sendero Llançà - Coll Perer - La Vall de Santa Creu - Cap de Bol. 8.3 km. Dificultad Fácil.

d. Circuito Llançà-St Pere de rodes. 17 km. Dificultad Fácil.

e. Sendero Llançà - Cadaqués (Parte de la Ruta GR 92) 22 km. Dificultad Moderada.

f. Llançà - Port de la Selva, per Sant Pere de Rodes i la Vall de Santa Creu. 16 km. Dificultad Moderada.

Senderos en los alrededores de Empuriabrava

Cerca de Empuriabrava también encontramos rutas interesantes y muy agradables a realizar y practicar el senderismo. Entre las más destacadas podemos mencionar:

a. Costa Brava: La Muga-Empuriabrava-Platja de la Rubina-Riu Grau (Sta Margarida). 16,5 km. Dificultad moderada.

b. Aiguamolls de L'Emporda. 9 km. Dificultad Fácil.

c. Empuriabrava-Vilajuïga-Sant Pere de Rodes-Ermita Sant Onofre-Palau Saverdera-Empuriabava. 40 km. Dificultad Moderada.

d. Empuriabrava-Roses-Cadaques-Roses. 61 km. Dificultad moderada.

e. Ruta circular pels Aiguamolls de l'Empordà. 9 km. Dificultad fácil.

Finalmente podemos decir que, en pocas palabras, el senderismo como alternativa de deporte turístico, de elemento de una vida saludable a la vez que de disfrute del entorno, es otra actividad ideal a realizar para quienes han decidido comprar un piso en Llançà o Empuriabrava.